Triathlon de Paris 2019

Emmanuel Grandjean a participé au Triathlon de Paris fin juin 2019.  Bravo Emmanuel pour ce défi sportif qu'il relate pour nous :

"Le dimanche 30 juin j’ai couru le triathlon de Paris… même si pour moi ce fut plutôt un duathlon car ayant choisi la formule « relais », je n’ai pas fait la natation, cette dernière étant assure par mn beau-frère (vu mes talents de naguer j’aurai risqué le hors-délai !).

Météo un peu plus douce que les 38° de la veille en ce dimanche matin 8h au parc de la Villette. En attendant mon coéquipier j’ai le temps de m’échauffer en trottinant dans le parc à vélo. Les 1ers nageurs sortent de l’eau en 20 minutes environ, impressionnant sur 1500 m ! Le mien arrive après 30 minutes, pas si mal même s’il est un peu déçu d’avoir été gêné par les autres concurrents et donc de n’avoir pas nagé aussi vite que son niveau habituel en piscine. La prochaine fois il se mettre plus à l’avant du sas, c’est le métier qui rentre ! il sort avec le 45è temps sur 3600 nageurs, pas si mal.

C’est parti pour moi avec 41 km de vélo dans Paris sur routes fermées, pas désagréable en ce dimanche matin de passer par la Bastille, les quais de Seine, Longchamps, le Troca, et retour. Parcours plutôt roulant, malgré le vent de face sur la partie aller, et les très nombreux virages serrés au début et à la fin. Sur courte distance le drafting est autorisé, malheureusement j’ai du mal à accrocher un paquet à mon niveau, et soit je me fais enrhumer par des groupes (ou des individus…) roulant 5 à 10 km/h plus vite, soit c’est moi qu déspose des concurrents qui ont explosé dans le vent de face. Je fais donc environ 65% du parcours seul, et arrive à trouver u peloton pour le dernier tiers. Je boucle ce parcours vélo en 1h09, soit presque 36 km/h de moyenne, un peu déçu mais le vent n’a pas aidé, même le 1er n’a pas réussi à atteindre les 40 km/h de moyenne. 38è temps vélo sur 3600.

Après une transition T2 en 2’56 (très lent, 104è temps, manque d’expérience…) c’est parti pour 10 km à pied en 2x 5km le long du canal de la Villette. Parcours sans grand intérêt, ça se joue plutôt au mental… et le manque d’entrainement en CaP (pas le temps de faire 2 sports sérieusement !) ne pardonne pas, je paie un oeu mon parcours vélo pour finir en 45’, 53è temps CaP.

On ne s’en sort pas trop mal au final, 27è équipe sur 240 en 2h36, mais surtout 3è équipe de 2. Pour info la 1è équipe a bouclé le triathlon en 2h11, à 2 relayeurs seulement. Et le 1er individuel termine en 2h05 (21’50/1h05/34’) sur la même distance…

Au bilan, content d’avoir fait cette expérience, même s’il est assez difficile pour moi en ce moment de gérer un entrainement sur 2 disciplines différentes en même temps… J’ai bien aimé la formule relais, à retenter mais à 3 cette fois !"
Emmanuel Grandjean